Produkt-Empfehlungen
Übersicht
Hier findest du eine Übersicht über die Produkte, die wir bei Gear Up Everything in unseren Blog-Posts oder Social-Media-Kanälen empfehlen. Sieh diese Seite als eine Art sortierte Sammlung bzw. Einkaufsliste, von der aus du dir die Empfehlungen anschauen kannst, ohne durch die einzelnen (Blog-)Posts stöbern zu müssen. Wobei du natürlich auch dazu herzlich eingeladen bist.
Wir haben die Empfehlungen nach Supplements, Tools & Equipment und Services kategorisiert. Neben einer kurzen Übersicht und Infos zum jeweiligen Produkt oder Service findest du auch einen Anbieter-Link.
Disclaimer
Dieser Post kann Affiliate-Links oder Promo-Codes enthalten. Außerdem dienen alle Inhalte dieser Website nur zu Informationszwecken. Für die Anwendung wird keine Haftung übernommen.
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Außerdem dienen die Inhalte dieser Website sowie die damit verbundenen, angebotenen Produkte und Services ausschließlich Informationszwecken. Auch wenn wir große Sorgfalt darauf verwandt haben, dass diese Informationen dem aktuellen Wissensstand entsprechen, übernehmen wir für solche keine Gewähr und für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben, keine Haftung.
Supplements:
Die Liste von Supplements enthält ausgewählte Supplements, von denen Personen wie unsere Coachees typischerweise profitieren bzw. die laut Wissenschaft positive Wirkungen haben. Außerdem sind auch hier beispielhafte Produkte aufgelistet, die wir nach Kriterien wie der Wirksamkeit von Wirkstoffen sowie dem Preis-Leistungsverhältnis ausgewählt haben. Auch wenn viele Personen sehr von der Einnahme diverser Supplements wie den unten aufgelisteten profitieren, ist die Einnahme immer auf eigene Gefahr und sollte idealerweise in Abstimmung mit einem Arzt geschehen – wir von Gear Up Everything übernehmen dafür keine Haftung (siehe dazu auch unseren Disclaimer und Haftungsausschluss).
Supplement:
Anwendung & Anmerkungen:
Produkt-Infos & Link:
Omega-3
Essenzielle Fettsäuren (EPA und DHA) mit entzündungshemmender Wirkung sowie einem breiten Anwendungsspektrum für essenzielle Körperfunktionen (z.B. Hormonhaushalt).
Doppelherz Omega-3 1400 mg: zum Anbieter; bzw. vegane Option desselben Herstellers: zum Anbieter
Kreatin
Mitunter das am meisten untersuchte Sport-Supplement – steigert effektiv die Trainingsleistung und kann daher Hypertrophie verbessern; außerdem gibt es einige Hinweise auf kognitive Benefits
Gym-Nutrition Creapure: zum Anbieter; BodyLab (etwas billiger, aber nicht Creapure-zertifiziert): zum Anbieter
Tools & Equipment:
Die Tools- und Equipment-Empfehlungen reichen von Messgeräten wie BIA-Waagen über Trainingsequipment wie Gewichtsgürtel hin zu Produkten, die dir im Alltag erleichtern, deine Ziele zu erreichen.
Tool:
Anwendung & Anmerkungen:
Produkt-Infos & Link:
BIA-Waage
Messung des Körpergewichts sowie der Body Composition getrennt nach Fettmasse, Fett-freier (bzw. Muskel-)Masse sowie Körperwasser – insgesamt ein sinnvolles, vergleichsweise günstiges und einfach zu bedienendes Tool zum Tracking bei Physique-Development-Zielen
Soehnle Shape Sense Connect 50: zum Anbieter
Körpermaßband
Erleichtert Messung der Körperumfänge mithilfe von Einrastfunktion – im Zusammenspiel mit Gewichtsmessungen liefern Messungen der Körperumfänge nützliche Infos zur Body Composition
Cravallo Körpermaßband: zum Anbieter
Walking Pad
Im Endeffekt ein Mini-Laufband, das unter (bzw. vor) deinen Schreibtisch passt – damit kannst du deine sitzenden Tätigkeiten ganz einfach ins Gehen verlagern (idealerweise mit einem Standing Desk) und so im Alltag sehr einfach deinen Kalorienverbrauch massiv hochfahren. Wahrscheinlich die beste Investition, die du für deine Fettverlust-Ziele machen kannst
Freepi 4 in 1 Laufband für Zuhause bis 6 km/h: zum Anbieter
Zughilfen
Haltegurte in verschiedenen Variationen für die Handgelenke, um bei Zug-Übungen höhere Griffkraft zu erzeugen – ermöglicht, den Griff bzw. die Griffkraft als limitierenden Faktor auszuschließen bzw. zu minimieren, sodass die Zielmuskulatur näher zum Muskelversagen trainiert werden kann, ohne dass ein Abbrechen der Übung wegen des Griffs nötig wird
Klimmzugstangen-Griffe
Griffe für die Klimmzugstange bzw. Langhanteln zur Veränderung der Griffposition – erlaubt damit Variationen bzw. gezielte Aktivierungsmuster der Rückenmuskeln
Kensui Swissies45 Griffbefestigung: zum Anbieter
Services:
Die Services umfassen bspw. Anbieter von Blut-Analysen zur Messung von Hormonwerten wie Testosteron oder Östrogen, spezialisierte Coaches aus anderen Bereichen, die wir empfehlen können, und vieles mehr.
Service:
Anwendung & Anmerkungen:
Produkt-Infos & Link:
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