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Physique Development, Performance & Gesundheit
- alles über Training, Ernährung, Regeneration, Lifestyle & Tools -
Blog
Im Blog findest du detaillierte Beiträge zu unseren Themen. Klicke einfach auf den Button unten, um dich durch den Blog getrennt nach Themengebieten zu klicken oder schau dir hier unsere neuesten Beiträge an.
Body-Composition-Metriken & -Referenzwerte: Wie die Body Composition bewertet werden kann
Hier erfährst du mehr über die am häufigsten verwendeten Body-Composition-Metriken. Wir erklären, wie die Metriken berechnet werden und wie du auf der Grundlage ihrer Referenzwerte fundierte Entscheidungen über deine Physique- und Gesundheitsziele treffen kannst.
Messung der Body Composition mit Fokus auf Physique Development – Teil 2|2: Anwendung & Tracking-System
Wir stellen dir ein Tracking-System vor, mit dem du einfach und verlässlich deine Physique-Development-Fortschritte bewerten und Anpassungsbedarf in deinen Fat-Loss- oder Muskelaufbau-Programmen erkennen kannst.
Messung der Body Composition mit Fokus auf Physique Development – Teil 1|2: Grundlagen
Hier erfährst du, welche Messmethoden der Body Composition du zuhause durchführen kannst und wie gut sie sich fürs Tracking deiner Physique Development – Fettverlust und Muskelaufbau – eignen.
Coaching
Wir helfen dir, deine Physique-, Performance- und Gesundheitsziele zu erreichen – egal, ob du schnell und effektiv Muskeln aufbauen, Fett verlieren, leistungsfähiger werden, einen Marathon laufen oder dich einfach nur besser fühlen willst.
Mit unserem persönlichen 1-on-1 Online-Coaching profitierst du von unserer langjährigen Erfahrung und erhältst alle Infos und Guidelines aus den Bereichen Training, Ernährung, Regeneration, Lifestyle und Mindset sowie zu hilfreichen Tools und Equipment, die du benötigst – zugeschnitten auf deine individuelle Situation und Ziele.
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Fragen & Anliegen
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